El estigma en la salud mental: 4 pasos para eliminarla

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Un estigma sucede cuando alguien te ve de manera negativa por alguna característica distintiva o por un rasgo personal que se considera, o de verdad es, una desventaja (un estereotipo negativo). Lamentablemente, las creencias y las actitudes negativas hacia las personas que tienen alguna afección de la salud mental son frecuentes. Cuando hablamos de pérdida … Leer más

Rompiendo 4 mitos sobre el suicidio: El primer paso para prevenirlo

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“Fija tus ojos hacia adelante en lo que puedes hacer, no hacia atrás en lo que no puedes cambiar.”-Tom Clancy El suicidio sigue siendo un tema tabú que las personas temen tocar para salvaguardar la comodidad de un tercero o la propia. Entre menos involucrados, mejor. Sin embargo, es momento de tomar conciencia pues está … Leer más

Suicidio: 5 pasos para ayudar a quien presenta pensamientos suicidas

“Un alma triste puede matarte más rápido que un germen” – John Steinbeck. Existen cinco pasos de acción que, si nos damos cuenta, podemos llegar a adaptar a distintas situaciones en donde se requiera que demos apoyo, sin embargo, nos centraremos en la problemática que actualmente ocupa uno de los principales motivos de muerte en … Leer más

10 de octubre: Día mundial de la Salud Mental

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¿Por qué se conmemora la salud mental? Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de concientizar a la población acerca de los problemas de salud mental que aquejan a gran cantidad de personas en el mundo, es preocupante que por falta de ingresos, desconocimiento y sobre … Leer más

¿Cómo ayudar a alguien en crisis? 4 pasos para hacerlo

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El saber como ayuda a alguien puede ser algo difícil y al hablar de alguna enfermedad mental y como enfrentarlo sin caer en el estigma puede parecer complicado, sin embargo desde la empatía y la comprensión podremos llegar a una normalización, liberándonos de etiquetas que nos dan miedo y pudiendo trabajar/afrontar ciertos síntomas que mejoran … Leer más

Cáncer de mamá: 6 pasos para la autoexploración

“Mujer, no permitas que alguien te prohíba revisarte. Elimina tus barreras y estigmas culturales y ¡tócate!”” – Ruth Serece En octubre conmemoramos el Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una forma de promover la detección temprana y el tratamiento adecuado a fin … Leer más