Vacaciones: 6 beneficios para la empresa

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La importancia de las vacaciones Desconectarse del trabajo es indispensable para la salud, cuando un colaborador no descansa adecuadamente tiende a enfermarse con mayor facilidad, lo cual tiene consecuencias en su bienestar. El derecho de los trabajadores a las vacaciones conlleva beneficios para la salud. Entre los efectos positivos que se producen se encuentra la … Leer más

Bienestar emocional: Estos 10 signos revelan que estás cuidando tu salud mental

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La importancia del bienestar emocional «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». –Organización Mundial de la Salud (OMS). 10 indicadores de salud mental Estos son los principales signos de salud mental que se pueden tomar en cuenta; sin embargo, evidentemente no … Leer más

4 Formas de establecer límites en casa

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El impacto que la pandemia trae a nuestras casas es sin duda un reto y en ocasiones, si llegamos a vivir con menores, llega a ser algo complicado el poder establecer una participación familiar sana. Establecer límites podrá ayudar a ordenar y fortalecer los lazos familiares.

Beneficios de la asertividad: aprende a decir “no” sin sentirte culpable

Asertividad

Probablemente alguna vez has escuchado este término y no sabes exactamente a qué se refieren cuando te dicen: “Se asertivo” o “No eres nada asertivo”.  Y es que asertividad, no es una palabra que comúnmente escuchemos, pero hacemos uso de su significado cuando decimos: “Sé un poco más cálido”, “Ten tacto para decir las cosas”, “No seas … Leer más