Probablemente alguna vez has escuchado este término y no sabes exactamente a qué se refieren cuando te dicen: “Se asertivo” o “No eres nada asertivo”. Y es que asertividad, no es una palabra que comúnmente escuchemos, pero hacemos uso de su significado cuando decimos: “Sé un poco más cálido”, “Ten tacto para decir las cosas”, “No seas…
La depresión se puede presentar en cualquier momento de la vida, sin importar edad, sexo, género, nivel socioeconómico ni ocupación.
En México hay 2.2 millones de consumidores de sustancias adictivas, de los cuales, 230 mil son niños, niñas y adolescentes. Se estima que hay 15 millones (700 mil tienen entre 12 y 17 años) de consumidores de tabaco y se refirió que 71% de la población mexicana ha probado alcohol (40% son niños, niñas y adolescentes).
Los problemas asociados al consumo de tabaco, bebidas alcohólicas y drogas se encuentran, en la actualidad, entre las primeras causas de mortalidad y morbilidad en nuestro país.
El alcohol está presente en nuestra sociedad como una sustancia de consumo habitual en reuniones sociales y celebraciones. Para la mayoría de los adultos, el consumo moderado de alcohol probablemente no es peligroso. Sin embargo, el consumo frecuente puede llevar a un problema de salud. Un consumo excesivo de alcohol es llamado alcoholismo o dependencia del alcohol.
Se conoce como burnout (o síndrome del quemado) al estrés laboral extremo y se presenta cuando un empleado siente que, por un tiempo sostenido, la demanda de trabajo sobrepasa sus recursos e intentos de solución; razón por la que experimenta abatimiento, pesimismo, tristeza e incluso depresión.
El estrés es una reacción de nuestro cuerpo ante una posible amenaza, ya sea real o percibida, esta señal llega a nuestro cerebro produciendo reacciones químicas y preparándonos así para huir o hacerle frente.
Suicidio no es una opción. Intenta reevaluar la situación de crisis por la que estás pasando, comunica a alguien de tu confianza cómo te sientes y expresa directamente que has pensado en quitarte la vida.
Liderar equipos de forma remota puede volverse otro de los retos a cumplir por los problemas de comunicación que surgen al usar la tecnología.
No hay una fórmula mágica para deshacerse del agotamiento laboral extremo, también llamado burnout, por eso, lo principal es prevenir caer en ese extremo de la línea. A continuación, te presentamos algunas estrategias para evitar ese agotamiento y sensación de cansancio extremos. La fatiga o cansancio puede llegar a surgir cuando las responsabilidades laborales llegan…
Sin lugar a dudas uno de los momentos más esperados en la vida de los estudiantes y de los empleados es el período vacacional. Las vacaciones representan un tiempo de descanso entre las actividades que bajo cierta rutina acostumbramos realizar y aquellas a las que aunque sean de nuestro interés y agrado normalmente no podemos…
