9 Efectos positivos de las vacaciones en la salud mental
Poder disfrutar de nuestras vacaciones con plenitud es un hábito que podemos desarrollar si conocemos los beneficios en nuestro cuerpo y salud mental.
¿Qué pasa si tengo una pérdida durante la pandemia por COVID-19?
“En el proceso de duelo las emociones y los sentimientos tienen importantes funciones y deben ser entendidos como señales de nuestros esfuerzos por atribuir significado a la experiencia de la pérdida”
Tanatología ¿Cómo enfrentar la enfermedad terminal de un ser querido?
¿En qué casos la tanatología puede ayudar a recuperar la paz interior y armonía?
La importancia del autocuidado
El autocuidado es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud. Como los hábitos saludables que realizamos por iniciativa propia y que están orientadas al bienestar físico y psicológico.
5 Tipos de autoestima y causas de una autoestima baja.
La autoestima es el aprecio y estima que alguien tiene de sí mismo y es importante para llevar una vida plena, sentirnos capaz de superar obstáculos, plantearnos metas y tener logros a nivel personal y profesional.
La importancia de la autoestima y aprender a aceptarse
La Autoestima es el resultado de la evaluación que nosotros mismos realizamos al percibirnos y compararnos positiva o negativamente con otros. Es la forma que creemos cómo el otro nos percibe y valora dentro de su entorno. Estos aspectos definen “Cómo nos sentimos” con nosotros mismos y nuestras características, pensamientos, sentimientos, acciones y experiencias. Existen 4 componentes que forman…
Aprendiendo a vivir con las pérdidas
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Los desafíos ocultos de la pandemia ¿cómo hablarles a los niños acerca de la muerte?
Los desafíos ocultos de la pandemia
¿Cómo ayudo a una persona con depresión? Qué hacer y qué NO hacer
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
4 tareas y recomendaciones para el proceso de duelo
El duelo es producido por cualquier tipo de pérdida, sólo es aplicable a la muerte de una persona. El proceso de duelo se realiza siempre que tiene lugar una pérdida significativa, siempre que se pierde algo que tiene valor real o simbólico para quien lo pierde. Tipos de pérdidas: 1.Pérdida de la vida; Es un…