20 De Mayo, Día del psicólogo. Cuidarnos para cuidar: La experiencia de psicólogas en la crisis por Covid-19

El impacto del psicólogo (a) ante la pandemia y confinamiento.

El impacto de una crisis como la que inició a principios del 2020 ha sido inesperado y espectacular en el ámbito de la Psicología. Ese marzo del 2020 vimos cómo el virus provocaba devastaciones en la salud y economía de las personas y no hubo un día en donde dudamos de que existirían grandes repercusiones emocionales y así fue. Enseguida vimos manifestaciones de la población para contención y apoyo de algún psicólogo (a).

Los Colegios Oficiales, los servicios de salud mental públicos y privados, facultades, profesionales, entre otros, movilizándose para apoyar y sostener al mundo entero en crisis psicológica. Desde ese entonces, hemos estado viendo como la ayuda psicológica se encuentra especializándose, siguiendo, a la vez, los cambios que suceden según evoluciona la crisis por coronavirus.

A más de un año de que inició la pandemia por COVID-19, no se ha hablado del aspecto psicológico de las personas encargadas de dar la ayuda: las (os) psicólogas (os) o psicoterapeutas; abordar la experiencia emocional que tienen que cuidar al trabajar con los demás mientras ambos atraviesan la misma problemática. Hablemos de este tema, a propósito de la celebración del Día de Psicólogo, en México.

La psicoterapia en tiempos de pandemia

Hablando desde un proceso de psicoterapia, los profesionales de la salud mental estamos entrenados y éticamente obligados a colocar nuestro proceso emocional de lado, para un buen proceder clínico a beneficio de nuestros pacientes. A la vez, el desarrollo del vínculo terapéutico requiere por parte del especialista, estabilidad emocional, enfoque profesional y capacidad empática. Pero esto a veces se puede complicar si nuestros consultantes presentan problemáticas parecidas a las nuestras en el mismo momento de vida; vemos ahora a psicólogos y pacientes encontrados en una misma circunstancia de vida.

Terapia en línea: adaptación de la psicoterapia a la nueva normalidad.

La crisis por coronavirus ha demostrado a la humanidad entera que las cosas pueden cambiar de forma contundente e inesperada, y que requerimos de adaptación y resiliencia ante las múltiples adversidades pues estamos conscientes de que debemos seguir adelante.

Quizás anteriormente, pensar en la posibilidad de normalizar el hacer/ tomar psicoterapia en línea era algo “inaceptable” o muy lejano que sucediera en México debido a que, a diferencia de otros países, en el nuestro predominaba el trabajo psicoterapéutico cara a cara, bajo los preceptos de fortalecer los lazos de confianza entre paciente y terapeuta.

En la actualidad, se cambia el diván por un dispositivo móvil, una cama, un sillón o simplemente un fondo que transmita tranquilidad y confianza. Trabajar en línea sin duda representa un reto, lograr “conectar” con un paciente a través de un “click”, estar juntos en la distancia brindando un acompañamiento y un espacio seguro desde cualquier parte en donde se encuentre, etc.; pero también nos brinda nuevas herramientas que permiten crear un balance, quitar limitantes y ampliar nuestras expectativas, pues de esta forma nos permite llegar a más personas y más lugares, no sólo de nuestra ciudad sino del país y del mundo entero.

La pandemia y la adaptación de la psicoterapia en línea ayudaron a resaltar la importancia del cuidado de la salud mental, la importancia de tener y darnos un espacio propio y trabajar en el autocuidado. A la vez que creamos conciencia entre la población sobre los estigmas de tomar terapia. Ahora más que nunca los pacientes y terapeutas están a sólo un mensaje o una llamada de distancia y se acomoda a sus preferencias y comodidades (encender o no la cámara, por ejemplo) o bien, adaptar ese espacio propio dentro de la rutina ya establecida del día a día.

El cuidado de la salud mental en los profesionales

La labor de los psicólogos es de suma importancia, mucho más en la actualidad. Sin embargo, para ayudar a cuidar la salud mental de los demás hay que empezar por el cuidado de nuestra salud mental.

Al igual que las demás personas, los psicólogos pueden llegar a tener grandes motivaciones, cualidades que quieran potenciar, dificultad para afrontar los problemas e incluso también ir a terapia porque esto les puede ayudar a ser mejores terapeutas.

De ahí la importancia que los mismos profesionales de la salud mental estén en su propio proceso de psicoterapia, ya que debido a la pandemia surgieron múltiples cambios y adaptaciones no sólo personales, sino profesionales también, el que los psicólogos cuentan con un espacio personal y privado nos habla de su responsabilidad adquirida para tener la capacidad de acompañar al otro en su camino.

Toda persona que trabaja en el intercambio del tú a tú, bien sean en el ámbito de la salud, en ocasiones va estar influenciado por lo vivido y lo aprendido; en caso de la terapia, dichos factores llegan con más fuerza. Así, al cuidar su salud mental, se enriquecen, cuidan de sus pacientes y cuidan de ellos.

Helpsi Capital Humano

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