En los entornos laborales, las crisis emocionales pueden surgir de manera inesperada ante situaciones de estrés, conflicto, pérdida o sobrecarga de trabajo. Estos escenarios generalmente tienen como resultado una crisis psicológica en tus colaboradores. Pero, ¿a qué nos referimos realmente cuando hablamos de Crisis? Una crisis psicológica implica que la persona pierde temporalmente su capacidad…
En la vida cotidiana, es común escuchar términos como estrés y ansiedad. Ambos forman parte de la experiencia humana y pueden aparecer ante situaciones demandantes, cambios, preocupaciones o incertidumbre. Sin embargo, cuando se vuelven constantes, pueden impactar profundamente en nuestra salud mental y física. ¿Qué es el estrés y qué es la ansiedad? El estrés…
En los entornos laborales actuales, caracterizados por una alta demanda, los microdescansos se han posicionado como una herramienta útil para preservar el bienestar emocional y optimizar el desempeño. Estas breves interrupciones, que pueden ir desde unos segundos hasta diez minutos, permiten que el cerebro se desconecte temporalmente del trabajo, favoreciendo la recuperación mental y emocional. ¿Qué son…
Hablar de salud mental en el entorno laboral ya no es opcional. Mucho menos en el contexto industrial, donde los ritmos acelerados, la presión constante por alcanzar metas, los horarios rotativos y las exigencias físicas y emocionales son parte inherente de la jornada. Nuestra experiencia desde Coaching de Vida En el entorno industrial, hemos constatado…
Existen dos formas de violencia laboral muy comunes y delicadas que alguien del equipo de trabajo pudiera estar experimentando y el resto de los compañeros pudieran no darse cuenta.
La NOM-035 es aplicable a todos los centros de trabajo del territorio nacional y, dependiendo de la cantidad de trabajadores dentro de la empresa, éstos serán los puntos que se deberán acatar…
En la actualidad, el término “estrés” se emplea con frecuencia, y hay quienes lo consideran una parte normal de la rutina laboral, creyendo que es algo esperado. No obstante, la falta de atención a los síntomas de estrés puede llevar a problemas de salud que con el tiempo se vuelven más complicados de manejar. De…
Entre las adiciones más notables se encuentra la inclusión del Covid-19; enfermedades psicosociales, como el estrés grave y los trastornos de ansiedad; y enfermedades específicas de la mujer, como la pérdida del embarazo y la endometriosis.
La importancia de prevenir el estrés laboral El estrés no solo causa problemas físicos, emocionales y económicos en la persona también se refleja en la productividad de los empleados y de la empresa impactando de manera negativa en las siguientes áreas: Impacto económico: Los empleados con un alto nivel de estrés requieren más días de…
Conoce los tipos de estrés, estrés laboral, postraumático; sus distintas fases, reacciones y mitos, identifica como afectan tu salud y cuando pedir ayuda.
