4 Formas de establecer límites en casa

Establecer correctamente los límites puede ayudar a ordenar su vida, fortalecer las relaciones e incrementar su nivel de autoestima y autoconcepto”.
Anne Katherine

La palabra “límite” no es sinónimo de castigo o prohibiciones, se trata de una herramienta que nos permite brindar a los hijos un ambiente sano, seguro y en donde además puedan ir desarrollándose como individuos. Sus resultados no son inmediatos, sino que se van incorporando lenta pero consistentemente a la construcción de cada niño/a de si mismo/a. y, por supuesto con una constante comunicación entre la familia, sólo de esta forma se lograra ver los resultados que buscan.

Para que esto pueda llevarse a cabo y el establecer adecuadamente los límites, deben existir normas, las cuales incluyan una consecuencia clara y coherente.

Diferencias entre norma y límite

Los límites son normas que no se puede rebasar y que tienen también una penalización a nivel social. Muchas tienen relación con el comportamiento en sociedad. No se modifican, son constructos que se establecen sin discusión, son una prohibición clara. Por ejemplo: no agredir a otra persona física o verbalmente; no pedir las cosas gritando y sin respeto.. etc. Son generalmente normas que rigen en sociedad y que van penalizar si se incumplen también en otros contextos sociales.

4 formas de establecer límites

A la hora de establecer las normas tenemos que saber que éstas siempre deben ser:

Reales: Siempre adaptadas a la capacidad y características de cada niño/a.
Claras: Cada niño/a tiene que saber cuál es la norma, que se espera de él/ella y que consecuencias positivas tendrá si cumple la norma o negativas si no la cumple.
Constantes: Tenemos que intentar aplicar la norma de forma diaria, para que la norma se convierta en un hábito para cada niño/a es necesario que la cumplan y realicen habitualmente.
Coherentes: Debe tener sentido entre sí. Antes de establecer normas y límites en casa es fundamental que los adultos hablen sobre ello, todos deberán conocer cuáles son y qué consecuencias tendrán.

Ya que, al exponer claramente la consecuencia de no cumplir una norma, se razona con cada niño/a el porqué de la misma y se le da incluso un margen de elección: si decides no cumplir con esta norma, está será la consecuencia, y de este modo vamos aprendiendo juntos que libertad y responsabilidad van de la mano.

Y es que, al hablar de límites pareciera que solo se puede hacer de una forma negativa debido a que se teme que los hijos creen una imagen de “mala madre”, “mal padre”, “mal abuelo/a”. Teniendo como consecuencia final el acceder al “si” o a la restricción de los límites por el sentimiento de culpa.

Habilidades para trabajar límites

Existen varias habilidades para poder marcar los límites de una manera sana y no sentirse con temor o culpa e incluso duda si se está trabajando correctamente. Entre ellas:

Darles órdenes concretas.
Resaltar lo positivo.
Explicarles las normas.
Controlar siempre nuestras emociones.
Hablar siempre con claridad y transparencia.

Marcar los límites puede ser la falta de respeto, que se produce cuando hablamos demasiado, exageramos en la emoción.

Por qué son útiles las normas y límites

Es válido el “negociar” o cambiar ciertos límites en algunos momentos, teniendo siempre en claro lo que sentimos, pensamos y lo que está en nuestras posibilidades cambiar, por último, comunicarlo y llegar a un acuerdo con los implicados (en este caso, hijos y padres). Llevando acabo este pequeño proceso es lo que nos permitirá seguir con un ambiente mejor que lo haga sentir en armonía y sintonía. Tal vez no sea fácil volver a establecer límites, pero puede haber buenas recompensas. Los límites manejados de manera adecuada ayudan a la gente a ser más transparente y cercana.

Las emociones juegan un papel muy importante dentro de los límites, pues en muchas ocasiones, dejándonos llevar por mero impulso. Es por eso, la importancia de dar un espacio a sentir y conocer las emociones propias y la de los demás, de esta manera entendemos y aprendemos dónde empieza el espacio privado de cada persona.

HELPSI CAPITAL HUMANO

¿Necesitas ayuda? Pérdida de un ser querido, estrés, divorcio, suicidio, depresión, tristeza, insatisfacción con la vida, víctima de violencia… Sea cual sea el problema, NO tienes por qué pasar por eso en soledad. Agenda cita con un profesional y veamos como podemos enfrentarlo juntos.

Envíanos un correo: info@helpsi.mx

Messenger: Helpsi Capital Humano

Whatsapp: +52 8115828916