La autoestima es la valoración que tenemos de nuestra persona, de nuestra forma de ser y de las propias capacidades, es fundamental tener una autoestima sana pues esta definirá la forma en que nos enfrentamos al mundo.
El autocuidado se refiere a todas aquellas acciones dedicadas a mantener y promover nuestra propia salud.
El autocuidado es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud. Como los hábitos saludables que realizamos por iniciativa propia y que están orientadas al bienestar físico y psicológico.
¿Qué es el estrés laboral?
Es el que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente.