7 claves para aplicar el autocuidado emocional en el área de tabajo
El autocuidado se refiere a todas aquellas acciones dedicadas a mantener y promover nuestra propia salud.
Autocuidado
La importancia del autocuidado
El autocuidado es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud. Como los hábitos saludables que realizamos por iniciativa propia y que están orientadas al bienestar físico y psicológico.
7 Estrategias para reducir el estrés laboral
¿Qué es el estrés laboral?
Es el que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente.