Sigue estas 5 técnicas para manejar el estrés

17 de febrero de 202221 de julio de 2020 por admin

El estrés es una reacción de nuestro cuerpo ante una posible amenaza, ya sea real o percibida, esta señal llega a nuestro cerebro produciendo reacciones químicas y preparándonos así para huir o hacerle frente.

7 Estrategias para reducir el estrés laboral

17 de febrero de 202221 de febrero de 2020 por Mayra Lopez

¿Qué es el estrés laboral?
Es el que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en el entorno de trabajo. Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente.