¿Cómo afrontar el distanciamiento social? Reactiva tus redes de apoyo
¿Cómo afrontar el distanciamiento social? Reactiva tus redes de apoyo
Alerta de suicidio: con estos 5 factores crea el coronavirus el “terreno perfecto” para severos trastornos mentales
El desempleo, la incertidumbre laboral y el aislamiento social por el COVID19 conducen a un mayor uso de la tecnología y de las redes sociales, lo que a su vez está aumentando el estrés, la ansiedad, la depresión y el riesgo de consecuencias letales como el suicidio.
El delito que se incrementó con la pandemia ¿Cómo identificarlo y prevenirlo?
La pandemia por el coronavirus COVID-19 y las medidas que se han tomado en todo el mundo para evitar la propagación del virus y la multiplicación de contagios, ha orillado a las empresas y demás centros de trabajo a tomar medidas que implican , entre otras cosas, control de los productos que se adquieren y…
Sigue estas 5 técnicas para manejar el estrés
El estrés es una reacción de nuestro cuerpo ante una posible amenaza, ya sea real o percibida, esta señal llega a nuestro cerebro produciendo reacciones químicas y preparándonos así para huir o hacerle frente.
¿Insomnio? 12 Recomendaciones para combatirlo
Durante la crisis sanitaria por el coronavirus, el dormir bien o tener un sueño reparador ha sido uno de los aspectos que más ha afectado a las personas no sólo en nuestro país, sino también en otras partes del mundo. El trastorno de insomnio es una condición de larga duración en la que una persona…
Suicidio no es una opción, maneras de encontrar alternativas
Suicidio no es una opción. Intenta reevaluar la situación de crisis por la que estás pasando, comunica a alguien de tu confianza cómo te sientes y expresa directamente que has pensado en quitarte la vida.
La salud mental y el rol de la terapia online frente al nuevo coronavirus COVID-19
Tal y como señala la Federación Europea de Asociaciones de Psicólogos (EFPA) , la primera prioridad de los y las profesionales de la Psicología es el uso del conocimiento psicológico para informar correctamente sobre el virus, con el fin de evitar ansiedad innecesaria y apoyar a las personas afectadas. Por ello, ofrecemos algunas pautas de utilidad relativas…
Pánico colectivo ante la pandemia COVID-19 ¿qué hacer? Esto recomiendan los expertos en salud emocional
El 31 de diciembre de 2019, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es la fecha oficial a partir de la cual se empezó a propagar el coronavirus. Comenzó en la ciudad china de Wuhan y, aunque China no ha podido confirmar la fuente exacta del virus, las autoridades sospechan que el brote se…
8 Pasos para solucionar conflictos
La solución de conflictos es el conjunto de habilidades que se ponen en práctica para buscar la mejor solución no violenta para un problema o malentendido que existe entre dos o más personas o con nuestros propios problemas.
¿Qué está pasando con los estudiantes en Nuevo León? Informe de resultados de evaluación psicológica 2019
Los niños, niñas y adolescentes mexicanos se encuentran hoy, más que nunca, expuestos a situaciones de riesgo que los llevan a sufrir violencia y/o a cometer ellos mismos delitos y suicidio. De acuerdo con estadísticas presentadas por UNICEF México, 50% de los niños y adolescentes mexicanos han sufrido violencia y 8 de cada 10 agresiones…